فواید باورنکردنی نمک صورتی!

این مقاله به بررسی نمک صورتی می‌پردازد، از جمله اینکه چه چیزی است،برای چه مواردی استفاده می‌شود و مزایای استفاده از آن. امیدواریم برایتان مفیدباشد.

نمک صورتی چیست؟

نمک صورتی نوعی نمک است که از معادن نمک ایران، پاکستان و بعضی کشور های دیگر بدست می آید.

همانطور که از نام آن پیداست، برخلاف نمک دریا که سفید است، رنگ آن صورتی است.

نمک هیمالیا را می توان به اشکال مختلف از جمله سنگ های بزرگ، بلوک ها، صفحات، کریستال ها و ذرات درشت و ریز آسیاب شده خریداری کرد و به جای نمک دریا از آن استفاده کرد.

نمک هیمالیا چه ویژگی خاصی دارد؟

1– آرایش معدنی

نمک صورتی هیمالیا مملو از 84 عنصر کمیاب ضروری است که برای سلامتی روزانه لازم است.

در مقایسه، نمک دریا حاوی 72 ذره است، به همین دلیل است که نمک صورتی به طور گسترده ای مغذی تر از نمک دریا است.

2– سدیم کلرید

نمک، که شکلی از کلرید سدیم است، برای سلامتی روزمره ضروری است.

این به بدن کمک می کند فشار خون را تنظیم کند، از عملکرد عصبی پشتیبانی می کند و به سلول ها کمک می کند تا اندام ها را سالم نگه دارند.

3– کاهش اسیدیته

اسیدیته ناشی از گازی است که در معده و هضم ضعیف ایجاد می شود.

نمک هیمالیا یک آنتی اکسیدان است که دستگاه گوارش را پاکسازی می کند و تشکیل گاز را آسان می کند.

نه تنها گاز و اسیدیته را تسکین می دهد، بلکه سوء هاضمه را نیز درمان می کند.

4– تقویت اشتها

آنتی اکسیدان های موجود در نمک هیمالیا به پاکسازی دستگاه گوارش از سموم کمک می کند و فرآیند هضم را آسان تر می کند.

همچنین به این معنی است که غذا به موقع برای وعده غذایی بعدی به درستی هضم می شود. به نوبه خود می تواند به کاهش از دست دادن اشتها کمک کند.

5– کاهش وزن

نمک هیمالیا انسولین را دوباره فعال می کند که میل به شکر را کاهش می دهد.

با کاهش مصرف قند، تجمع چربی کاهش می یابد، به این معنی که نمک هیمالیا به چاقی و به طور کلی کاهش وزن کمک می کند.

6– عفونت های گلو

نمک هیمالیا به دلیل خواص ضد التهابی خود می تواند به کاهش تورم در گلو که ناشی از عفونت گلو است کمک کند.

وقتی نمک با آب گرم حل شود و غرغره شود، به آرام کردن تورم کمک می کند و هرگونه سوزش را تسکین می دهد.

7– آسم

خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی موجود در نمک صورتی هیمالیا می تواند به کاهش احساس سوزش در گردن که ناشی از آسم است کمک کند.

همچنین ممکن است به پاکسازی دستگاه تنفسی کمک کند و علائم اصلی آسم را در این فرآیند کاهش دهد.

8– درد مفاصل

نمک هیمالیا به دلیل خواص ضد التهابی خود می تواند به کاهش التهاب مفاصل و همچنین کاهش سفتی و درد مرتبط کمک کند.

9– پوست

نمک هیمالیا به دلیل اثر تسکین دهنده ای که می تواند بر روی پوست داشته باشد، اغلب توسط مردم برای حمام کردن استفاده می شود.

همچنین به از بین بردن هر گونه خشکی کمک می کند در حالی که کریستال های نمک صورتی به دلیل بافت خشکشان می توانند به عنوان لایه بردار استفاده شوند.

6 روش استفاده از نمک صورتی:

نمک صورتی هیمالیا علاوه بر تقویت بالقوه سلامت ما، می تواند به روش های مختلفی استفاده شود، از جمله:

1- نمک هیمالیا برای پخت و پز

شما می توانید نمک صورتی را دقیقاً به همان روشی که نمک دریایی انجام می دهید استفاده کنید – می توانید از آن در آشپزی و برای تهیه غذا استفاده کنید.

می توانید از نمک صورتی ریز آسیاب شده یا سنگ نمک صورتی استفاده کنید که درشت تر است و برای مالیدن روی گوشت یا پاشیدن روی سبزیجات بهتر است.

همچنین می توان غذا را روی بلوک های نمکی صورتی پخت و سرو کرد که در حفظ گرما خوب هستند.

2– حمام نمک

ما این را در فواید بالا ذکر کردیم، اما باز هم قابل ذکر است، زیرا حمام با نمک یک چیز محبوب است، درست به اندازه حمام نمک اپسوم!

به سادگی ½ تا 1 لیوان، نمک صورتی را در حمام خود بریزید.

همچنین می‌توانید کریستال‌های سنگی هیمالیا را بردارید و از آن‌ها به عنوان لایه‌بردار طبیعی استفاده کنید، اما مراقب باشید که پوست خود را خیلی محکم مالش ندهید.

3- تمیز کردن دندان

از نمک صورتی هیمالیا می توان برای سفید کردن دندان ها و کاهش تورم لثه و دندان درد استفاده کرد.

½ قاشق چایخوری نمک هیمالیا را به 1 قاشق چایخوری پودر تریفالا و ½ قاشق چایخوری روغن خردل اضافه کنید.
مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید
دندان ها و لثه های خود را با خمیر مسواک بزنید و با آب بشویید

4- خیس شدن پا

اگر علاقه ای به حمام کردن در نمک هیمالیا ندارید، می توانید همیشه پاهای خود را در نمک خیس کنید، که می تواند به رفع هر گونه ناراحتی پس از یک روز طولانی و خسته کننده کمک کند.

1/8 فنجان نمک هیمالیا را به هر گالن آب اضافه کنید و تا زمانی که دوست دارید خیس کنید.

5- اسپری صورت

صورت خود را به خصوص در هوای سرد با نمک صورتی تازه کنید

اسپری پوستی هنگام اسپری کردن، اسپری را در فاصله 20 سانتی متری از صورت نگه دارید و از تماس مستقیم با چشم خودداری کنید.

در یک بطری اسپری 8 اونس، 1 قاشق غذاخوری نمک صورتی را با 1 قاشق غذاخوری منیزیم و یک فنجان آب مقطر گرم مخلوط کنید.
3 تا 5 قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس، نعناع یا اکالیپتوس اضافه کنید
در صورت لزوم اسپریتز کنید!

6- لایه بردار طبیعی

کریستال های سنگی هیمالیا یک لایه بردار طبیعی عالی می سازند.

1 فنجان نمک هیمالیا صورتی ریز یا دانه متوسط را با ¼ فنجان روغن زیتون و 10 قطره اسانس ترکیب کنید.
پوست خود را خیس کنید
اسکراب را به آرامی با حرکات دایره ای بمالید تا سلول های مرده پوست از بین برود

خلاصه

مزایای سلامتی متعددی با نمک صورتی هیمالیا مرتبط شده است، از کاهش اسیدیته، بهبود اشتها و کاهش وزن، تا کاهش درد مفاصل و تسکین پوست.

به طور گسترده ای برای پخت و پز و نگهداری مواد غذایی استفاده می شود.

همچنین می توان از آن برای بسیاری از اهداف زیبایی از جمله سفید کردن دندان و لایه برداری طبیعی استفاده کرد.

نمک صورتی هیمالیا از نظر بصری جذاب‌تر از نمک دریا است و ممکن است به روش‌های متعددی به تقویت سلامت ما کمک کند.

در صورت امکان، چون هنوز نمک است، در حد اعتدال از آن لذت ببرید و مراقب تأثیری که سطح نمک اضافی می‌تواند بر سلامتی شما داشته باشد، باشید.

جهت تهیه انواع نمک می توانید روی این متن کلیک کنید

منابع:

جمع آوری شده توسط گروه تحقیقاتی استاد چمن آرا